Фитнес центр BASE STRETCHING

О нас

BASE STRETCHING - фитнес пространство с 2018 года - 24 действующие группы; -STRETCHING FOR KIDS -STRETCHING FOR MEN; -TRX; -силовые персональные тренировки в тренажере кроссовер; -2 зала; -центр города; STRETCHING: Тренировка собрана из нескольких методик: классический стретчинг, пилатес (polestar), слинги в движении ( art of motion, anatomy trains), йога, безопасные элементы из художественной гимнастики. Данная тренировка поможет сгладить побочные эффекты от сидячей работы, от болей в пояснице, от плоскостопия и прочих нарушений ОДА. TRX: Этот тип тренинга признан самым безопасным даже для новичков в спорте в связи с отсутствием осевой нагрузки на позвоночник. И все же тренеры советуют начинать с простых упражнений, постепенно повышая уровень сложности, чтобы организм успел адаптироваться. Эти тренировки внесут разнообразие в привычную рутину, помогут качественно проработать мышцы спины, груди, рук, ног, пресса. При помощи петель осуществляется качественное быстрое похудение, так как упражнения довольно сложные. Они будут сжигать много калорий, не давая жиру откладываться в проблемных местах.